Ты НЕ обязан быть героем.
Ты НЕ обязан терпеть годами, потому что твердишь “сам виноват”.
Ты НЕ обязан превращаться в человека, который всем отвечает НЕТ, и от этого сам себя ненавидит.
И ты НЕ обязан жить в страхе от телефонного звона и банковского приложения.
Потому что выход существует.
Но он начинается не с магического способа остановить удержания.
Он начинается с другого: